一、确定管辖法院

起诉得先找到正确的法院。一般来说，要在男方住所地的法院起诉；要是男方住所地和经常居住地不一样，就到他经常居住地的法院起诉。比如，男方户口在A地，但他一直在B地工作生活满一年以上，那就要去B地的法院起诉。

二、收集相关证据

证据可是打官司的关键。首先要收集证明婚姻关系的证据，比如结婚证，它能证明你们是合法夫妻。然后要收集男方不承担家用的证据，像家庭的各项支出凭证，比如水电账单、孩子学费收据、日常购物小票等，能证明这些支出都是你在承担。还可以收集和男方关于家用问题的聊天记录或者通话录音，要是男方在聊天里承认自己没承担家用，那这就是很有力的证据。

三、撰写起诉状

起诉状要写清楚原告（你自己）和被告（男方）的基本信息，包括姓名、性别、年龄、住址、联系方式等。写明白诉讼请求，比如要求男方支付过去一段时间没承担的家用费用，以及以后定期支付家用费用等。还要陈述事实和理由，详细说清楚婚后男方不承担家用的具体情况，导致你生活压力大等。写完后签上你的名字和日期。

四、提交立案材料

把准备好的起诉状和证据材料整理好，一式几份，上交给之前确定好的管辖法院。法院会对材料进行审查，要是材料不全，法院会让你补充。等法院审核通过，会通知你缴纳诉讼费，费用缴纳后就正式立案了。

五、参加庭审

立案后会安排开庭时间。开庭时要按照法官的要求进行陈述和举证。你要把收集的证据展示给法官和对方看，说明男方不承担家用的情况。男方也会进行答辩，双方可以进行辩论。最后法官会根据双方的陈述和证据来作出判决。

起诉男方不承担家用后，就算拿到了胜诉判决，后续也可能有新问题，比如男方还是不按照判决支付家用费用，或者在支付金额上和你继续扯皮。