中国婚内出轨率已经超过40%，没有几个受害者能妥善处理这个问题，大多数都拿不到自己想要的结果，在长期的焦虑内耗中无能为力。今天我从婚恋心理咨询师的角度给出一些相关的处理建议，管用的话都不太好听啊，大家静心看。

第一，冷静思考，竭尽所能的安静下来想一个问题，还想不想继续过下去？

这个时候把所谓的底线、面子全部抛开，人的底线是可以一破再破的，面子也毫不值钱，日子是自己过的啊。从家庭、经济、感情、孩子、未来等多个维度去考量这个问题，衡量自己题所能承受的风险和结果，也就是遵循内心最最最深处的生意能不能原谅，愿不愿意失去？如果不能原谅，不用废话，协议离婚，走程序起诉，做财产保全啊，如果不想失去，接着往下看。

第二，小范围解决，局限于两个人之间范围的扩散

无论是亲戚朋友、单位，只能对你共情，本质上不能帮助你解决任何问题，甚至产生你不想要的结果，想看你消化的人很多啊。更不要影响孩子，孩子绝非你的武器或者倾诉对象，他们没有理由也无法承受小范围解决。最重要的是人都要面子，当出轨方颜面尽失，无路可退的时候啊，他可能会奋起反抗，或者破罐子破摔力求自跑。还有，当你过于强势、蛮横、偏激的时候，会显得小三儿是弱势的，就男性而言，会保护弱者。这些都不利于解决问题，所以不要把它推向相反的方向。

第三，深入沟通。

沟通之前先去想为什么对方会背叛。小三的出现是你们感情出现问题的表象，绝非核心原因。如果出轨者某一项或者多项需求长期得不到满足，他可能会向外找寻，途径不全，而小三就是这个补缺的角色。举个例子，两个人哪儿哪儿都好，但是一方性方面长期无法得到满足，那他找个小三的第一需求大概率就是因为性需求。想通这个问题，就要明白自己是受害者的同时，从某种角度讲也可能是施暴者。而这个问题很难理性的想明白，因为不符合你昨天的思维模式，所以这个过程很反人性，很难。那在沟通过程中应该围绕彼此的需求，这才是问题的核心。此刻不易站在道德、感情、付出等层面去聊问题，如果这样聊不了问题啊，能换来的只是争辩或者沉默。